¿CÓMO AFECTA A TU RUTINA DE ENTRENAMIENTO LA ROPA QUE VISTES?
Al momento de entrenar, quizás hay un aspecto al que no le damos importancia, y es el tipo de ropa que vamos a llevar. Lo cierto es que puede afectar a nuestro rendimiento, tanto para bien, como para mal.
¿Quieres saber si estás usando la ropa adecuada?
- Tobillero Brasilero (con corte anatómico) VS Tobillero Clásico (sin corte anatómico)
¿Por qué mucha gente usa la misma ropa? Por ejemplo, el yoga va relacionado con el movimiento y necesitamos que el tobillero se estire mucho. Si realizamos ejercicios de levantamiento de peso, los tobilleros brasileros son lo mejor.
- Sudadera VS Tops:
El tiempo y la temperatura del lugar donde vayas a realizar el ejercicio siempre va a ser importante. Una sudadera ayudará a tu cuerpo a mantener la temperatura corporal más alta, ayudando a nuestros músculos a mantenerse calientes y a máximo rendimiento.
- Zapatillas de running VS zapatillas de gimnasio:
Si la mayor parte de tu entrenamiento se centra en correr necesitarás unas zapatillas para ello. Si tu entrenamiento es enfocado al fitness, necesitarás el tipo de calzado adecuado para ello, con más flexibilidad y adaptabilidad a los movimientos que vas a realizar.
Y por último unos Mya Tips:
*Las prendas deben ser de tejidos finos y transpirables. Al gimnasio se va a sudar y la ropa adecuada es aquella que te permita cumplir con tu entrenamiento de forma efectiva y práctica.
*Colores y estampados es probable que sientas que ciertos colores o estampados te favorecen. Si es así, ¡adelante! Deja salir tu creatividad y gústate mucho a ti misma(o).
#MyaLineFitnessEstiloDeVida